Рейтинг кращих протеїнів

Для повноцінного росту м’язів під час фізичних навантажень дуже важливий білок. Необхідну кількість цього будівельного матеріалу містить спеціальне харчування для спортсменів.

Завдяки рейтингу кращих протеїнів, який складався з урахуванням особистого досвіду спортсменів, ви зможете з величезної кількості існуючих білкових порошків вибрати дійсно кращі.

1. Optimum Nutririon — 100% Whey Gold Standard

Оптимальний Nutririon - 100% Золотого Стандарту Сироватковий

Цей протеїн займає лідируючі позиції на протязі не одного року. Для багатьох не секрет, що основні переваги продукції цієї компанії – відмінна якість і щодо прийнятна ціна. Однак кращим продуктом вважають комплекс на сироватковому протеїні.

Про склад можна сказати тільки те, що протеїн не містить нічого зайвого. Завдяки наявності вітамінів і мінералів задовольняється добова потреба спортсменів. Разова порція – 24 г протеїну.

Багато вважають препарат кращим сироватковим изолятом, насправді це не зовсім правильне твердження. Це дійсно, чудова білкова суміш, що в ній переважає сироватковий концентрат, а ось про кількість ізоляту нікому не відомо. Компанія врахувала і фінансове становище своїх клієнтів: набагато вигідніше придбати упаковку в 4,5 кг, ніж дві з 2,2 кг.

2. BSN – Syntha-6

BSN – Syntha-6

В цій елітній протеїнової суміші містяться протеїни різного періоду вивільнення речовин, а це говорить про те, що м’язи вашого організму будуть отримувати важливі амінокислоти тривалий проміжок часу.

Переваги протеїну:

  • Чудовий смак напою;
  • Після прийому не з’являється відчуття здуття;
  • У мультифункціональної протеїнової суміші міститься 6 видів білка;
  • Однієї порції вистачає на 8 годин живлення;
  • До складу входять глютамінова пептиди, ВСАА та клітковина.

3. Optimum Nutrition — Platinum HydroWhey

Оптимальне Харчування - Платиновий HydroWhey

Вважається кращим протеїновим комплексом. Чому ж він займає третє місце в цьому списку? Вся справа в високій ціні препарату.

Даний комплекс – один з представників гідролізованого протеїну. Головне властивості білка, що міститься в добавці – хороша ступінь засвоєння і повний набір амінокислот. Разову порцію можна прирівняти до 30 г білка. До складу добавки не входять вуглеводи і жири.

На сьогоднішній день не виробили ще кращого протеїну, проте із-за високої вартості не всі можуть дозволити собі таку покупку.

4. MusclePharm — Combat Powder

Від Musclepharm - Бойової Порошок

Ця білкова суміш відмінно допомагає набрати масу. У ній містяться протеїни різного дії: яєчний альбумін, казеїн і сироватковий ізолят. Відмінність даного продукту полягає в пролонгованому ефекту. Після прийому добавки м’язи підживлюються протягом 6-8 годин.

У протеїну висока ступінь очищення, вміст лактози та жирів мінімально. Прийом препарату не супроводжується метеоризмом або діареєю. Розробники спортивного харчування запевняють, що препарат підходить спортсменам різної вагової категорії. Прийом протеїну не заборонено навіть алергікам і людям, які страждають від лактозною недостатності.

Відмінність даної білкової суміші полягає в складі: використовуються тільки натуральні інгредієнти.

5. MuscleTech — Phase8

Від Muscletech - Phase8

Ця білкова суміш конкурує з казеїновими аналогами. До складу протеїну входять багато компонентів: концентрат сироватки, особлива форма казеїнового білка, ізоляти і казеїнат кальцію, крім того присутні і ензими, які відповідають за засвоєння білків і вуглеводів.

Слабкі сторони протеїну:

  • Висока вартість;
  • Відсутність харчових волокон;
  • Присутність вуглеводів з високим ГІ.

Якщо протеїн будуть застосовувати люди, які страждають від непереносимості лактози, то суміш необхідно розмішати у воді. Цю добавку можна було б вважати кращим повільним протеїновим комплексом, якби в ній були відсутні непотрібні речовини. Так, наприклад, казеїнат кальцію не можна назвати цінних представником білка.

Хочете такі ж м’язи?